座り過ぎが健康リスクをもたらす理由は、人間の第2の心臓である「ふくらはぎ」を 動かさないからである。   心臓は、血液を送り出すことが主たる役割であり、ふくらはぎは、血液を戻すことが…

  下記の図は、オーストラリアの研究機関の調査結果である。   日本人の成人が平日に座っている時間が、世界20ヶ国の中で最も長い （1日：420分／7時間）ということが判明した。   &nb…

    近年、夏バテだけでなく春バテという言葉が多く聞かれるようになった。 春バテとは、その名の通り、春に起こりやすい心身の不調のことである。   最大の理由は、気温と気圧が定まらないためで…

    現在、重症病床の患者の約7割程度は高齢者である。 去年は、新型コロナワクチンの接種ができなかった40代・50代が重症化していた。 そのことからも新型コロナワクチン接種の重要性がうかがえる。新型…

  オミクロン株とは、2021年11月24日に南アフリカから報告された新型コロナ ウイルス変異株の1種である。去年の7月8月に大流行したデルタ株と比較しても 今回流行しているオミクロン株はとても感染力が強い。 …