人体の臓器の中で最も虚血（血の巡りが悪くなること）に

弱いのが腎臓です。

しかも腎臓は体内に貯留した毒素や老廃物を体外に

排出する臓器ですので、他の肝臓や膵臓等と違って、

一度悪くすると治療に効果的な薬剤がありません。

ですから腎臓を悪くすると人工透析になってしまいます。

そしてその最大の原因は糖尿病です。

腎臓にとって最も楽な状態は薄い尿をたくさん排出する

状態、すなわちたくさんの水を飲んでいる状態です。

冬に検査をすると尿中の蛋白が増加したり、血液中の

蛋白が減少して筋肉量が減ったり、血管が破れやすく

なる等、人体に大きな悪影響を与えることが多いのです。

冬は周囲が乾燥していたり、暖房がかかっていたりと

実は体内から水が減少しやすい時期なのです。

そして特に今年は常にマスクをしているため、

あまり喉の渇きを自覚しません。

しかし、コーヒー、紅茶、緑茶、番茶、ウーロン茶、

エナジードリンク等はカフェインが含まれているため

腎臓に負担をかけます。

飲んで良いのは、水、白湯、麦茶等カフェインを含有

していない飲み物で、冬の飲料には特にこれらを

選ぶようにしてください。